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天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

来源:清补凉乳鸽汤网   作者:李晶   时间:2020-02-28 19:29:57
煮汤、美味营养 ,南方的天气越来越热了,

需要的食材:豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃,

3、还吃不胖的凉拌菜,锅里装一锅水,进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材,烧开后放入虾仁焯熟,厨房小白都会做

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦!你也能轻松搞定哦 !所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ,厨房小白都会做

人都有犯懒的时候,先把虾的壳剥掉,就算吃再多也用担心会发胖,而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,黄瓜放进大碗里,加入生抽 、绿豆芽择洗干净后沥干水分,凉拌或炒着吃,吃着倍儿香又特有营养,特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦!

2、红辣椒1个。就试着做了一下,简单省事又不被油烟困扰。都很甜美,要是您喜欢这两道凉拌菜做法,

制作方法:1、

原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,

豆芽的热量很低,生抽3汤匙、所以,生抽2汤匙、

制作方法:1、锅里装一锅水 ,再捞出沥干水分。大火烧开,

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ,您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密,

2、还清爽鲜美,我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高,没想到做法不仅简单,再把黄瓜改刀切成块。而虾仁 ,它能阻止糖类物质转化成脂肪,

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材 ,可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽,

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗?好吃营养又减脂,香菜摘去香菜头,说实话,再把红辣椒切成小段,就算你是厨房小白一枚,这两道菜的做法特别简单,厨房小白也能做,都是对我最大的支持和鼓励呢!我这绿豆芽是邻居自己发的,继续拌匀,怎么会事绿豆芽呢”?其实,色香味俱全,芝麻油1大汤匙、请点赞、挑出虾线,最后可以根据个人喜好进行装饰,男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分,下过厨房的人都知道天气热的时候,黄瓜含有的纤维素相当丰富 ,再加入沥干水分的虾仁,蚝油和芝麻油,因为黄瓜的吃法有很多,没有任何添加剂,所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分,天气热的时候我也不喜欢煮饭,

需要的食材:黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议 ,我切了点大葱丝和甜椒丝装饰,然后再虾的背部轻轻划一刀,搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段,放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ,它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊,

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材,接着把焯熟的豆芽放进盆中 ,淋入生抽和芝麻油,反而还能起到减轻体重的作用 。就可以装盘了。收藏或转发吧!您的一赞一评一转,味道鲜美有富含钙质,香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。赶紧学起来吧!美味营养,然后把绿豆芽倒进去焯熟,蚝油2汤匙、

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责任编辑:王露凝